Efa Butar butar

With Scarlett Series Dreamy Perfume EDP | Foto: Dokpri  Aku selalu percaya, keberhasilan dalam menjalani hari selalu sejalan dengan persiapan.  Presentasi lancar di depan team , bos atau client , ngga masalah selama kamu sudah mempersiapkan diri dengan materi yang akan kamu sampaikan.  Bertemu dengan orang baru juga, ayo ayo saja, tentu dengan persiapan penampilan diri yang terjaga dan senyum ramah apa adanya. Bukan senyum memaksa yang dibuat-buat.  Tampil percaya diri lari di lapangan terbuka juga, siapa takut? Selama outfit memang sudah sesuai dan aroma badan tetap segar dan wangi meski keringat sudah di sana sini.  Pada intinya, setiap target yang sudah kita set setiap hari akan lebih mudah tercapai ketika kita sudah percaya diri lewat beragam persiapan yang sudah kita lakukan.  Kiat percaya diri jalani hari Selain persiapan, ada beberapa kiat yang dapat kita lakukan agar selalu siap dan tampil percaya diri jalani hari-hari.  Menjadi diri sendiri Me...

Ani Berta saat menyampaikan materi dalam talkshow Inovasi Blogger di Era Sosial Media | Foto: Maria  Eksistensi blog dari masa ke masa Februari 2006, portal berita ANTARA News merilis berita yang menyebutkan bahwa jumlah Blog di internet mencapai 27 juta. Tahun 2024, website optinmonster.com mirilis data bahwa ada sekitar 600jt blog di dunia pada tahun 2023 meskipun angka tersebut mencakup situs yang tidak aktif sehingga memang bisa memengaruhi keakuratan statistik.  Di sisi berbeda, jumlah pengguna Instagram di dunia dari tahun ke tahun juga terus menunjukkan pertumbuhannya. Tahun 2013 misalnya, pengguna sosial media yang berasal dari Amerika Serikat ini, digunakan oleh 110jt pengguna, dibandingkan Kuartal II tahun 2024, penggunanya telah mencapai 2,25 miliar. Fantastik! Sama halnya dengan YouTube. Sosial media yang memungkinkan penggunanya untuk menggunggah, menonton dan berbagi video ini juga turut mengalami kenaikan pengguna.  Tahun 2014 saja, YouTube sudah memiliki 1...

Ilustrasi public speaking | Foto: Freepik Dua sisi dampak public speaking Aktif dalam dunia komunitas sejak pertengahan 2019 lalu, aku kerap mengikuti event baik online maupun offline . Sebagai seorang peserta, ada kalanya fokus terpecah saat seminar berlangsung.  Penyebabnya banyak, teman di sebelah yang ngajak ngobrol, kebelet ke toilet, chat masuk yang sepertinya penting sekali untuk segera dibalas, story sosial media yang tampaknya menarik untuk dipandangi, materi yang terlalu berat dipahami, hingga kurangnya kemampuan pembicara dalam menarik perhatian audience nya jadi salah satu pemicu hilangnya fokus pada pembicara.  5 tahun berlalu, setelah menjadi peserta seminar ratusan kali, tahun 2024, sepertinya semesta memberikan peluang padaku dengan menukar bangku. Posisiku di depan; sekali bercerita di podcast dengan Ka Ani Berta, beberapa kali memandu acara dan sekali mengisi materi yang masih berkaitan dengan pekerjaan yang kini kulakoni.  Saat berdiri di depan seba...

Ilustrasi olahraga |Foto: Fisiohome B erolahraga adalah salah satu aktivitas terbaik untuk menjaga kesehatan tubuh. Namun, dalam prosesnya, risiko cedera seperti salah otot bisa saja terjadi. Salah otot biasanya muncul akibat gerakan yang salah, pemanasan yang kurang, atau aktivitas fisik yang terlalu berat untuk kondisi tubuh. Meski terdengar sepele, salah otot bisa menyebabkan rasa sakit yang mengganggu dan bahkan membatasi mobilitas Anda. Untuk itu, penting memahami cara mencegahnya dan langkah pemulihan yang tepat jika terjadi. Apa Itu Salah Otot? Salah otot adalah kondisi ketika otot mengalami tarikan, ketegangan, atau kerusakan ringan hingga sedang akibat penggunaan otot yang berlebihan atau gerakan yang tidak sesuai. Cedera ini biasanya ditandai dengan: Nyeri otot yang tiba-tiba. Kaku pada area tertentu. Bengkak atau peradangan ringan. Kesulitan menggerakkan area yang terkena. Kondisi ini sering terjadi saat olahraga intensif atau aktivitas fisik berat, terutama jika tubuh tidak...

  Tips Berburu Tiket Pesawat dengan Harga Bersahabat | Foto: Dokpri - Efa Butar butar Akhir tahun menjadi salah satu momen yang sayang untuk dilewatkan, khususnya bagi umat Kristen dan Katolik yang tinggal di perantauan. Selain hiatus sejenak dari hiruk pikuk kota besar, pekerjaan yang menguras waktu, tenaga dan pikiran, perayaan Natal di akhir tahun jadi periode memupuk kembali rasa sayang, melepas rindu sekaligus merasakan kehangatan Natal bersama keluarga.  Tapi bukan hanya umat tertentu yang bersukacita, setiap warga lintas suku dan agama juga merasakan hal yang sama. Bagaimana tidak? Tak jauh dari Natal, semua umat di seluruh dunia menikmati pergantian tahun yang biasanya dirayakan dengan cara yang berbeda-beda di setiap negara.  Ngga heran jika transportasi umum, terutama transportasi udara, banyak sekali diburu jelang akhir tahun.  Baca juga:  Berkat Whoosh, Siang di Jakarta, Malamnya Di Bandung Nonton Om Duta Sayangnya, tiap akhir tahun, harga tiket pesa...

Wajah sebelum treatment di ZAP Gajah Mada Plaza | Foto: Dokpri - Efa Butar butar Setelah bulan lalu nyobain Rejuran Micro Injection di ZAP AEON Mall, ada PR yang aku bawa pulang dari Dr. Nourma, dokter yang saat itu menangani permasalahan wajahku, yaitu sejumlah rangkaian treatment lanjutan yang harus kulakukan untuk mendapatkan hasil wajah yang lebih optimal.  Rangkaian treatment lanjutan tersebut antara lain Peeling Glow + Photo Facial Glow + Masker Glow lalu dilanjutkan dengan Rejuran Healer Microinjection, Yellow Laser kemudian ditutup dengan Photo Facial Glow di week ke-8.  Baca juga:  Nyobain Treatment Rejuran Healer Micro Injection Di ZAP Clinic AEON Mall Tanjung Barat Memang, kondisi wajahku bulan lalu terbilang parah. Mulai dari belang, jerawat, berminyak, sampai brutusan campur jadi satu.  Rasanya terlalu berat dan mungkin akan butuh waktu lebih panjang untuk menyelesaikan persoalan tersebut kalau hanya mengandalkan skincare rumahan saja.  Photo Fac...

Buku Tutor BIPA Itu Unik dalam bentuk draft dan cetakan pertama | Foto: Wardah Fajri Berdasarkan data yang dihimpun Kementerian Ketenagakerjaan (Kemnaker), pada paruh pertama atau semester 1 2023, terdapat 73.011 tenaga kerja asing di Indonesia dengan perincian sebagai berikut: Tiongkok 33.072 Jepang 7.779 Korea Selatan 7.520 India 3.777 Amerika Serikat 1.582 Inggris 1.471 Australia 1.392 Negara lain 1.367 Data ini belum termasuk para wisatawan yang berkunjung ke Indonesia. Data Biro Pusat Statistika menyebutkan bahwa pada tahun 2023 kunjungan wisatawan mancanegara di Indonesia mencapai 1,14 juta kunjungan.  Jumlah ini naik sebesar 22,91% dibandingkan November 2023 dan naik 20.17% dibandingkan bulan yang sama pada tahun lalu. Melihat tingginya angka berdasarkan data di atas, tentu saja ini adalah pasar potensial bagi dunia pengajaran BIPA, apalagi jika ada dukungan pemerintah untuk menginternasionalkan Bahasa Indonesia.  Mengenal BIPA Perlu diketahui, tanggal 20 November 2023 ...